vendredi 19 novembre 2021

La massothérapie chez la femme enceinte

La grossesse

Chez la femme, la grossesse est un moment exigeant au niveau du corps. Les fluctuations des hormones, les troubles digestifs, l'envie fréquente d'uriner et le ventre qui s'arrondit (et s'alourdit) font partis des diverses épreuves que la future maman devra traverser.

Comme votre corps sera en changement constant, vos muscles et votre squelette tenteront de s'adapter du mieux possible. Toutefois, il est fort probable que certaines douleurs ou inconforts se feront ressentir. C'est là que votre massothérapeute pourra vous venir en aide. 

Voici quelques exemples de ce qui peut être travaillé durant votre grossesse:

  • Amélioration de la circulation dans les jambes
  • Lourdeur lombaire
  • Douleurs de posture
  • Épaules douloureuses
  • Raideurs cervicales
  • Fatigue musculaire

Les bienfaits du massage chez la femme enceinte sont nombreux:
  • Soulagement des douleurs et tensions
  • Favorise une meilleure circulation sanguine
  • Amélioration de la posture
  • Diminution du stress
  • Amélioration du sommeil
Pour améliorer votre confort durant le massage, j'utilise un coussin ventral conçu pour vous permettre de vous coucher sur le ventre sans risque pour vous ou votre bébé. De nombreuses mamans m'ont dit vouloir apporter mon coussin à la ma maison car elles ne ressentaient plus les tensions en lien avec le poids de leur ventre. Si jamais vous n'êtes pas à l'aise ou confortable, je pourrai vous installer en position couchée sur le côté. 

Et après l'accouchement?

Il est très bénéfique de revoir votre massothérapeute dans les semaines suivants l'accouchement. Le relâchement de certaines tensions causées par l'accouchement ou par l'allaitement vous aidera à reprendre du mieux. De plus, ce moment de détente vous permettra de revenir en force pour vous occuper de votre nouveau poupon. Alors, n'hésitez pas à demander une petite pause à votre entourage qui sera plus qu'enthousiaste de venir chouchouter votre bébé!

Au plaisr de vous rencontrer!

Amélie